작두콩차 효능 부작용(알레르기 비염에 좋아요)

저는 알레르기 체질을 가지고 있는데요 특히 알레르기 기침, 햇볕 알레르기, 한냉 알레르기 등에 취약하답니다.
햇별과 추위는 생활하며 커버하며 사는데 기침이 한번 시작되면 두세 달은 생활하기 힘들 정도로 고역입니다ㅠ
제가 이러하니 딸도 알레르기 체질입니다😭
아이는 증상이 비염이 심해요
어릴 적부터 비염으로 눈, 목, 코 등 환절기가 되면 증상에 시달리곤 하죠...

약을 오래 먹이기는 싫어서 이것저것 알아보니 작두콩이 좋다 하여 환절기에는 물처럼 복용
시키고 학교 갈 때도 텀블러에 작두콩차를 따뜻하게 보냅니다.

비염에 좋다고 아이에게 무작정 먹이 기기가 그래서 작두콩차에 대해 알아보았습니다.

모양은 큰 작두 모양과 비슷하다고 해서 이름이 지어진 작두콩
콩깍지(20~30cm 정도)가 일반 콩의 몇 배는 되는 듯하고 콩알 크기도 일반 콩알의 5배나 되니 매우 큰 편이죠

작두콩차의 효능

처음 작두콩차를 알게 된 건 비염 차라고 소개되는 방송 프로그램에서 알게 되었습니다.
작두콩차는 히스티딘 성분과 우레아 제이 성분이 함유되어 있어 비염에 효과적이며 축농증, 감기, 기침, 코막힘에 좋습니다. (이외에도 단백질, 섬유질, 탄수화물, 지방, 칼륨, 칼슘, 마그네슘, 미네랄 등이 포함되어 있다고 합니다.) 풍부한 식이섬유가 들어있어 장운동을 활발하게 해 주어 변비에 효과가 있으며

따뜻한 성질을 지니고 있기에 위장을 보호하고 신장기능에 좋습니다.

소염작용으로 여드름, 천식 완화, 염증 완화시켜줍니다.

증상이 있는 아이들에게 환절기 때는 꾸준히 물처럼 마시게 하면 효과를 보실 수 있습니다.

작두콩과 껍질은 다양한 방법으로 먹을 수 있지만 가장 쉽게 접하고 먹을 수 있는 방법이 차로 마시는 것이 아닌가 싶습니다.

시중에서 저는 구입해서 먹고 있는데요. 티백에 있는 것보다 껍질과 콩이 같이 덖어져서 파우치에 담겨 파는 제품으로
구입해서 텀블러에 한두 개 정도 넣어 꾸준히 마십니다.

보리차 물 끓이듯이 끓여서 마시면 좋은데 저도 회사에서 생활하는 시간이 많고 아이도 학교에서 지내는 시간이 많아 아침에 준비해서 가지고 나와 하루 종일 물 마시듯 마십니다. 딸도 학교 갈 때 담아 주고요

코로나19로 마스크를 쓰고 다녀 몇 년 잠잠했던 알레르기 기침이 면역력이 약해져서 인지 올해 환절기 때 두세 달은 기침을 달고 다닌 듯합니다. 약의 도움도 받았지만 작두콩차를 미지근하게 자주 마셨습니다.

맛은 고소한 맛이어서 거부감 없이 마실수 있습니다.

부작용으로는

따뜻한 성질을 지니고 있으므로 몸에 열이 많으신 분은 하루에 1잔만 마시는 것을 권장합니다.

콩류는 생으로 먹었을 때 소량의 독성을 지니고 있으므로 반드시 볶거나, 삶는 과정을 거쳐 익혀 드셔야 합니다.

콩은 장운동을 활발하게 하기 때문에 평소 장이 약하신 분은 배 아픈 증상이나 설사 등이 나타날 수 있느니 주의하세요

아무리 건강에 좋다고 해도 나에게 맞지 않는 음식이면 좋지 않겠죠